Troubles digestifs

L’essentiel à retenir : selon Rome V, la constipation chronique repose sur au moins deux critères parmi efforts de poussée, selles dures, sensation d’évacuation incomplète ou de blocage, recours à des manœuvres, et moins de trois selles spontanées par semaine — présents depuis plusieurs mois. En pratique, une augmentation progressive des fibres, une hydratation suffisante et une activité physique régulière constituent la base recommandée par l’Assurance Maladie. ⚕️ Contenu informatif, pas un avis médical Cet article synthétise des sources scientifiques et institutionnelles à visée informative. Il ne remplace pas une consultation médicale, en particulier en cas de symptômes persistants ou de signes d’alerte. 📋À propos de cet article Rédigé parOphélie — vulgarisatrice en santé digestive (voir mon parcours) Mise à jour10 Août 2026 MéthodologieSynthèse éditoriale de publications scientifiques et de ressources institutionnelles — ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical ObjectifComprendre les mécanismes de la constipation chronique et les leviers concrets pour relancer le transit…

L’essentiel à retenir : les ballonnements résultent souvent d’une combinaison de facteurs — aérophagie, fermentation de certains aliments, transit ralenti, ou une coordination inadaptée entre le diaphragme et la paroi abdominale. La distension visible du ventre ne dépend pas uniquement de la quantité de gaz produite. Ralentir les repas, ajuster son alimentation progressivement et marcher…

L’essentiel à retenir : le reflux gastro-œsophagien (RGO) est fréquent — environ 10 % des adultes présentent des symptômes quotidiens, et 20 % en ont occasionnellement. Il devient pathologique lorsqu’il altère la qualité de vie ou entraîne des complications, pas simplement en fonction de sa fréquence. Certains ajustements (délai avant le coucher, surélévation de la…

L’essentiel à retenir : le syndrome de l’intestin irritable repose en grande partie sur une interaction perturbée entre l’intestin et le cerveau. Depuis mai 2026, le diagnostic s’appuie sur les critères Rome V, qui réintègrent la notion d’inconfort abdominal aux côtés de la douleur et abaissent le seuil à environ 3 jours par mois. Il…

L’essentiel à retenir : Candida albicans peut être naturellement présent dans le tube digestif sans provoquer de maladie. La simple détection de cette levure ne suffit donc pas à diagnostiquer une candidose. Les symptômes souvent attribués au « Candida intestinal » chronique, comme les ballonnements, la fatigue ou les envies de sucre, ont souvent d’autres explications :…

L’essentiel à retenir : une digestion lente correspond souvent à une sensation de lourdeur après le repas, parfois liée à une vidange gastrique plus lente, à un repas trop copieux, au stress ou à certaines habitudes alimentaires. Dans la plupart des cas, des repas plus petits, une mastication attentive et une marche douce après…

L’essentiel à retenir : un ventre qui gonfle après manger est souvent lié à l’air avalé, à la fermentation de certains glucides, à un repas trop rapide, trop copieux ou riche en graisses, ou encore au stress. Dans la majorité des cas, des gestes simples peuvent aider : manger plus lentement, limiter les boissons gazeuses,…